Вони заспокоюють нервову систему, поліпшують сон, допомагають впоратись зі стресами, зміцнюють імунітет та поліпшують опірність інфекціям, знімають біль та неприємні відчуття при суглобових патологіях, нормалізують баланс електролітів та прискорюють розщеплення жирових клітин, тому показані при надмірній масі тіла. Щоб хвойна терапія принесла організму тільки користь, перед початком курсу бажано проконсультуватися з лікарем.
Температура ванни 36-37 ° С, час проведення дітям - 10 хвилин. При цьому область серця повинна перебувати над водою. Після ванни краще півгодини провести в ліжку або просто відпочити. 
Ванну не можна приймати на повний шлунок - після прийому їжі повинно пройти не менше години. Ванни приймають через день курсом 10-15 процедур, який можна повторити через півроку.